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國內目前贊助耐力運動員多以「硬體」裝備為主,像是自行車、泳具、跑鞋、服飾等,但我一直認為...

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國內目前贊助耐力運動員多以「硬體」裝備為主,像是自行車、泳具、跑鞋、服飾等,但我一直認為「軟體」跟硬體一樣重要,目前國內還很少廠商願意贊助教練費。今年年初,葉大哥忽然提出相同的想法,請我循問耐力網是否願意贊助教練費用,由我和譽寅協助台灣年輕選手「擬定訓練計畫」與「指導」他們,也在他們訓練碰到困惑時有人可以「諮詢」。我們討論之後馬上取得共識,立即付諸行動。

耐力網首先贊助的是鐵人三項選手林志峯,由我和羅譽寅教練擔任這次計畫的教練,利用耐力網做為訓練平台,在上面開設「訓練計畫」與課表,遠端監控他的「訓練強度」與「訓練量」,再用耐力網的訓練量進行「疲勞分析」,希望透過這樣的方式可以使他在每個週期的訓練發揮都達到更大的效益。

志峯雖然才高三,但每天訓練都很認真,我們希望能開始協助他用科學化的方式進行訓練,在耐力之路上能走得更長更遠!

之後他每天的訓練日誌、比賽紀錄、跟諮詢都會紀錄在這個活動裡,若大家對科學化的鐵人三項訓練有興趣,可以一起來此關注志峯的動態!


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徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010,臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011,花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012,臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014,臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014,臉譜出版,與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015,遠流出版,與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年,臉譜出版,與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年,臉譜出版) 譯作: 《跑步該怎麼跑》 (2011,臉譜出版) 《跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊(附DVD)》 (2011,臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013,臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014,遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015,臉譜出版,與莊茗傑合譯)
此專頁只是個人閱讀、研究、訓練、課程與心得分享,不提供諮詢服務。
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